STRESSBEWÄLTIGUNG

Beschreibung:
 
Feste Aufrechterhaltung des Charakters unter Druck und/oder Widerstand. Lässt sich auf kontrollierte Reaktionen in stressigen Situationen übertragen.
 
 
Kriterien:
 
1. Hat seine Gefühle auch unter stressigen Umständen unter Kontrolle.
 
2. Übt es, sich um sich selbst zu kümmern, um (mögliche) Stresssituationen zu bewältigen.
 
3. Organisiert seine/ihre Reaktion auf Stress.
 
4. Entspannt sich bei Stresssituationen bewusst.
 
5. Kümmert sich um den Stress in einem Aspekt des Lebens, damit er sich nicht auf weitere Aspekte ausbreitet.